Como un rompecabezas, los dispositivos e innovaciones de la marca se suman y transforman la experiencia de los usuarios. Con esta increíble experiencia de fitness, como la llama Apple, puedes contar con más de 10 opciones de entrenamiento, instructores exclusivos y música de artistas de renombre, para acceder donde y como quieras a Apple Fitness+. Y lo que antes era una realidad solo a través de aplicaciones de terceros, ahora se puede experimentar con Apple Fitness+. Embárcate en este universo que cuenta con tecnologías que sincronizan tus objetivos y ofrecen opciones de entrenamiento personalizadas. En primer lugar, vamos a entender cómo funciona la herramienta. A continuación, exploraremos las opciones y, por último, algunos extras especiales con las características visionarias de la marca.
1. ¿Qué es Apple Fitness+?
Apple Fitness+ es un servicio de actividades físicas que ofrece una gran variedad de entrenamientos preparados para ser realizados en espacios reducidos. Está diseñado para sacar el máximo partido a tu Apple Watch sincronizando las métricas con tu iPhone, iPad o Apple TV.
Estas métricas, que van desde la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas hasta el análisis del entrenamiento con sugerencias basadas en la experiencia frecuente del usuario, aparecen en la pantalla de tu dispositivo conectado, así como en tu Apple Watch. En otras palabras, no tienes que mirar el reloj para revisar tu ritmo cardíaco. Para empezar, puedes elegir tus entrenamientos utilizando las opciones de filtro disponibles. Puedes escoger entre el tipo de modalidad -como el yoga, la meditación o el ciclismo, por ejemplo-, el nombre del instructor, la duración de la actividad o incluso la música. A lo largo del uso y basándose en la inteligencia artificial, recibirás sugerencias de entrenamientos, nuevos instructores e incluso opciones de clases que se salen de tu rutina. Con nuevas clases cada semana y la libertad de realizarlas en cualquier lugar, ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre, Apple ofrece entrenamientos de 5 a 45 minutos de duración. Así que no tienes esa excusa del tiempo, ¿eh? Y, para terminar, sigue existiendo la posibilidad de guardar tus canciones favoritas en Apple Music para escucharlas en el siguiente entrenamiento o en otro momento.
2. ¿Necesito un Apple Watch?
Sin andarse con rodeos en la respuesta: ¡sí! Necesitas un Apple Watch para utilizar Apple Fitness+. No obstante, el servicio está disponible para el Apple Watch Series 3 o posterior y, que esté emparejado con un iPhone 6S o posterior, o un iPhone SE. Para el iPad considera la disponibilidad con iPad Pro, iPad de 5ª generación o posterior, iPad mini 4 o posterior, iPad Air2 o iPad Air de 3ª generación. El Apple TV 4K y el Apple TV HD son compatibles con el servicio de Apple Fitness+.
3. Equipamiento
La gran mayoría de los ejercicios no requieren un equipamiento especial, pero dependiendo del tipo de entrenamiento que elijas puedes necesitar elementos básicos. Artículos como mancuernas, mat de yoga, cintas de correr, bicicletas estáticas e incluso máquinas de remo pueden formar parte del equipamiento necesario para algunas clases.
4. Tipos de entrenamiento
Hay 11 tipos de entrenamientos, incluido el HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad), con opciones para principiantes, mujeres embarazadas e incluso una sesión entera dedicada al mindfulness, que incluye meditaciones guiadas. Diseñado para que cualquiera pueda hacer ejercicio y practicar mindfulness, Apple Fitness+ añade más de 30 nuevos entrenamientos y meditaciones cada semana. Mira las modalidades disponibles en la imagen de abajo:
Además de las modalidades anteriores, conoce otras opciones dentro del servicio:
Colecciones: si quieres alcanzar un objetivo concreto, explora los entrenamientos agrupados por temas Hay colecciones como: “mejora tu postura con pilates” o “fortalece tu espalda y estira tus caderas” que te ayudarán a conseguir tus objetivos. Programas: participa en programas personalizados, como los programas para embarazadas, atletas o principiantes y mejora tu rendimiento. Con el programa para principiantes, por ejemplo, puedes contar con una guía de ejercicios básicos que te preparará para tus entrenamientos en el gimnasio. Meditación: un entorno orientado a la práctica de la atención plena y la meditación, mejorando tu bienestar general. Audios: innovando en la forma de inspirar a los usuarios, Apple trae a personalidades para que cuenten sus historias de superación y motivación, grabadas durante caminatas o carreras. Podrás entrenar escuchando estas reflexiones y seguir viendo fotos y escuchando música especialmente seleccionada.
Además de todas estas funciones, también puedes utilizar SharePlay y entrenar simultáneamente con hasta 32 personas. ¡Así que llama a tus amigos y familiares y prepara tu grupo! Sin embargo, si prefieres una competencia, puedes utilizar el modo de competición con otra persona y comparar tus resultados de entrenamientos específicos o rutinas. ¿Qué te parece?
5. ¿Cómo puedo empezar?
En primer lugar, ve a la aplicación Fitness de tu iPhone. Apple Fitness+ está disponible para todos los usuarios del Apple Watch (ver consideraciones sobre la versión más arriba). A continuación, descárgalo también en el iPad y en el Apple TV. Por último, tras la descarga, abre la aplicación y selecciona “Pruébalo Gratis”. En este punto deberás elegir contratar el plan mensual (USD$ 9.99) o el plan anual (USD$ 79.99). Actualmente, la compra de un Apple Watch da derecho a tres meses de servicio gratuito de Apple Fitness+. En resumen, Apple Fitness+ es tu gimnasio personal donde quieras. Una forma inspiradora de hacer ejercicio, con ajustes personalizados y motivación.
¿Listo para probar Apple Fitness+ en tu Apple Watch?
Y, si aún no lo has hecho, y quieres mejorar aún más tu experiencia fitness, vale a pena que leas sobre los auriculares deportivos de Apple, los Beats Fit Pro. ¡Déjanos abajo tu comentario sobre este nuevo lanzamiento de Apple!
